Привет худышки-малышки)))😚😚😚😚😚
Утречком на весах -600 гр)) и это после мяса по-французски????🍛
Почти конец недели, время просто летит, скоро лето)) Все готовы оголится??? А кто не готов - тот я!!! Я жирная свинья, с обвисшим животом, вот как купальник 👙напялить??? Это просто жуть... Фигарю банкой массаж, но что-то афигенного результата нет... Хочется взять и отгрызть этот живот зубами!!!😭😭😭😭😭😭
Лындали сегодня с кумой и детворой, пол города обошли, под дождь попали, пока домой дошли то он и кончилсЯ))) нафиг он шел, не понятно...
Натощак столовая ложка льняного масла, запита стаканом воды)
Завтрак: овсянка с курагой, изюмом, кунжутом, льном🍜, капучино🍵
Обед: омлет 100 гр с детской колбаской 20 гр, огурец 40 гр, редис Дайкон 60 гр, хлебец, две вафельки, капучино🍵
Ужин: протеиновый коктейль🍼
Вечером тренировка 2 часа, зумба+ силоваЯ)) но мне не понравилась... Как-то слабовато, чет я была не в духе... Не знаю, по какой причине...
Всех цёмаю!!! 💋💋💋💋💋💋💋