Давайте познакомился в комментариях? Расскажите о себе, своих увлечениях, почему решили худеть? :))))
Сегодня было сделано: пресс - 80 раз,
приседания с утяжелением - 40 раз, планка
- 1,5 минуты, наклоны - по 45 на каждую
сторону, скручивания - по 30 на каждую
сторону.
На завтра цели не будет, хочу просто провести день таким, каким он получится.

Сегодня было сделано: пресс - 75 раз,
приседания с утяжелением - 35 раз(ноги гудят, увеличить кол-во приседов не смогла), планка -
1,5 минуты, наклоны - по 40 на каждую
сторону, скручивания - по 25 на каждую
сторону. || А насколько продуктивно вы провели/проводите этот день?
Стремимся к идеалу, добавляя нагрузку)
Цель на завтра не связана со спортом: день без единого ругательного слова! Пока что выполняю поставленные задачи ;)

Сегодня было сделано: пресс - 70 раз, приседания с утяжелением - 35 раз, планка - 1,10 минут, наклоны - по 35 на каждую сторону, скручивания - по 20 на каждую сторону.
Я продержалась без сладкого и вредного :) Цель на завтра - прогулка на свежем воздухе в течение 3 часов.

Сегодня была прокачка пресса - 55 раз, приседания с утяжелением - 30 раз, планка - 1 минута, наклоны - по 30 раз на каждую сторону.
--------------
А цель на завтра - День без сладкого и вредного ;)
ух, будет тяжело... Начинаем худеть.