19 января, 14:32
Сегодня было сделано: пресс - 70 раз, приседания с утяжелением - 35 раз, планка - 1,10 минут, наклоны - по 35 на каждую сторону, скручивания - по 20 на каждую сторону.
Я продержалась без сладкого и вредного :) Цель на завтра - прогулка на свежем воздухе в течение 3 часов.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какая вы молодец! Мне так сложно себя заставить делать хоть какие нибудь упражнения)
Ирина121, Мне по началу тоже было трудно заставить себя выполнять упражнения, но потом я поставила перед собой прямую задачу - похудеть к лету! С детства привыкла выполнять обещания, которые даю самой себе. Также подсоединила маму, которая заставляет выполнять упражнения, если я лежу без дела) Главное - захотеть! :)