Обычно такое строгое ограничение приводит к сильным срывам. Как общие правила питания- да, это супер. Но вдруг тебе в один прекрасный день вместо овсянки захочется йогурт, или конфету? Или полетишь в самолете на Гоа и тебя в самолете накормят резиновой куриной котлетой вместо овсянки. Как жить то тогда?
Согласушусь я так придерживаась я начала все сбрасывать но после такой недели у меня был силыний срыв . И то что я сбросила я набрала и + 1. Лучше правильное питание и себя не так сильно не ограничивать .
Обычно такое строгое ограничение приводит к сильным срывам. Как общие правила питания- да, это супер. Но вдруг тебе в один прекрасный день вместо овсянки захочется йогурт, или конфету?
Или полетишь в самолете на Гоа и тебя в самолете накормят резиновой куриной котлетой вместо овсянки. Как жить то тогда?
Согласушусь я так придерживаась я начала все сбрасывать но после такой недели у меня был силыний срыв . И то что я сбросила я набрала и + 1. Лучше правильное питание и себя не так сильно не ограничивать .
🧚♀️НеФактище😈, В том и дело, что выходит это все на 1500 ккал у меня, 90 углеводов и по 70 белков и жиров