Отчитаюсь за сегодня.
Марафон подошел к концу, но это не значит что руки будем опускать, а наоборот идем вперед.
Решили продолжать. А значит надо ставить цели и идти к ним.
Первая цель - это похудеть к 8 марта на 2 кг. Получается есть месяц, чтоб разобраться с питанием.
Вторая цель - уделять себе больше внимания, готовимся к весне, увлажнитель кожу, массаж хотя бы пару раз в неделю, больше высыпаться и меньше нервничать.
Третья цель - полностью отказ от алкоголя, даже вино - табу.
Пока хватит. Главное выполнить это. Завтра распечатаю трекер привычек и буду вести, чтоб ничего не забыть.
По питанию сегодня не очень, утром как обычно, в обед были два яйца, перец болгарский, две сосиски и одна вафля в шоколаде и три слойки- печенюхи.
больше не ела. Вечером тренировка.