Привет!, мои хорошие!!!!! расскажу про вчерашний день, так как была суббота, то сильно много было запланировано дел, но я с ними справилась. Приготовила крем-суп из овощей, куриного филе и шампиньонов . вкуснотень за уши не оторвать)))))))) а так же решила из куриного филе сделать котлеты в духовке с морковью (фото прилагаю). Ела вчера как мне казалось много. На завтрак овсянка, кусочек омлета и бутерброд с сыром, в обед съела крабовую палочку, мой десертик из закваски с бананом, изюмом и черной смородиной, через час съела 2 котлетки с морковкой, на ужин заказали суши, то съела 2 штуки и запила белым вином (мне было интересно как поведет себя мой организм). Утром побежала на весы, а там вес стоит)))))) меня это очень сильно порадовало, что можно и расслабиться и не набрать)))))) раньше думала если я расслаблюсь,то сразу +2 кг будет. вчера дочитала книгу "Гудбай диета" Ольги Голощаповой , очень сильно понравилась книга, очень много для себя взяла из нее, буду придерживаться ее системы. Рекомендую!!!!!!
а еще я заказала себе кухонные весы))))))) счастья нет предела)))))) теперь я буду знать сколько я ем и буду подсчитывать калории))))))))
Сегодня у меня день на воде)))) очищение)))))) утром выпила чашку воды и маленькую чашечку кофе)))) пока самочувствие отличное)))))) прилив сил))))) завтра утром стану на весы,посмотрим что там будет!!!" самой интересно))))