Сегодня был довольно спешный день, и я устроила себе сегодня маленький выходной , позволив не много вкусняшек. Я уже пол года сиду на диете типо "сушки" сбросила 16 кг. Завтрак- овсянка с кофе . Обед- гречка с чаем. Ужин- был очень насыщенным( мёд, арахисовая паста, кабачковая икра), после такого я устроила себе час тренировок чтобы сбросить все лишнее))))) довольна тем , что после такого ужина мой вес остался в норме.