Привет всем участницам этого дневника, пишу свой отчет за день😼
2 день.
Отвес всего 200гр. Неплохое начало...надо ведь с чего то начинать
Сегодня ела мало☺
🍴Завтрак: Вода с медом и корицей за 30 минут до еды, 2 кусочка черного хлеба и 2 кусочка колбасы, травяной чай
🍴Обед: 2 маленьких отваренных картошки, яйцо, и на десерт банан
🍴Ужин: 2 картофелины и 2 маленьких кусочка соленой рыбки(сельдь) и банан
Перед сном опять водичка с медом и корицей) За день выпила примерно 2 литра💧
Сделала комплекс упражнений(приседания, пресс, махи руками, растяжка, и т.д.)
Всем удачи и терпения в своих начинаниях) Стремитесь к своей поставленной цели) У вас все получится❗😊