5 февраля, 11:57
05.02.17 📌
➡ - 0
▶ Вес: 130,5
1. Завтрак: чай ( 1 л. сахара ). Хотела было написать овсянка, но случилось непредвиденное. Сделала себе и отчиму порции и пошла со своей в комнату. Через минуту он залетает с банкой варенья и с криком "Как ты это ешь, не вкусно", вываливает мне в тарелку варенье 😂😂😂 Вообщем завтрак ограничился только чаем )
2. Обед: Одна варенная картофелина в мундире, куриная ляжка 2 шт.
3. На ужин вода, после упражнений нет сил жрать
Два литра воды
Упражнения: Лесли Сансон 1,2 мили
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
И такое бывает. Руки не опускаем, а продолжаем худеть.
Заряженный Пингвин, Вес неделями может стоять, и из-за этого не нужно сдаваться, просто организм привыкает, к тому что он его теряет. А иногда нужно менять питание, чтоб его сдвинуть с места.
Я МарийКа, Но у меня ведь очень большой вес, я по идее должна много терять ?
Заряженный Пингвин, Измени рацион, некоторые на одних продуктах очень хорошо худеют, а некоторые на этих же набирают вес. И пей много воды, проснувшись пару стаканов, минут за 20 до еды. Больше овощей ( свекла, морковь, пекинская капуста, а вот картошкой не увлекался) И исключи сахар, заменил стивией если совсем не можешь. И не голодай, хоть стакан кефира нлвыпей, иначе организм начнёт экономить, и вес будет стоять. Почитай в инете очень много всего, да и в дневниках тоже, но в основном у "стареньких".