07.02.17 📌

➡ - 200

▶ Вес: 129,4

Вообщем сегодня жор очень сильный,который начался с ночи❗❗❗⚠

1.Завтрак: Сьела маленький кусочек торта. А потом куриную котлету с рисом и чаем без сахара. Не знаю, что со мной, но так потащило...

2.Обед: Сделала цезаря ( вареная кура, черный хлеб, сыр, листья салата, заправка - соевый соус , ч. ложка оливкого масла)

3. Ужин: Цезарь и котлетка

⁣Упражнения: Быстрая ходьба с Лесли Сансон (1 миля)

Два литра воды.