Время подводить итоги сегодняшнего дня:
💎Завтрак: йогурт Grand Dessert; грейпфрут; стакан кефира ❌печенька, молочный шоколад 5 гр.❌
💎перекус: банан
💎обед: творог обезжиренный 100гр, заправленный снежком 2.5%, с клетчаткой
💎полдник: 1/4 яблока
💎ужин: шейк Energy diet пол порции
Итого: 1110 ккал
На лыжах пробежала 10 км⛷💪
Позже буду качать пресс и присядать
💧2.5 литра