Доброго времени суток, девочки))
Сегодня я писала пробник по русскому, хочу сказать, что это было не так уж и трудно))📒📚
И так,
2 день диеты, держусь неплохо))
🔮завтрак (7, 15): овсянка на воде, кофе с молоком, немного варенья❌1 квадратик горького шоколада ❌
🔮перекус(12.15): творог с корицей, клубничным вареньем, бананом и хлопьями (где-то 6 шт); зелёный чай ❌половина печеньки❌
🔮обед(15.00): большая порция салата с тыквой; яблоко
🔮ужин(18.20): половина порции белково коктейля
Итого: 930 ккал
Между перекусом и обедом пробежала 5 км на лыжах ⛷, немного, но потом поехала на ипподром 💜🐎🐴
Перерыв между завтраком и перекусом большой, т. к. Экзамен писала 3 часа
💧2.5 литра
Всем спокойной ночи ( у меня 22.45)💜☄🌌