Сегодня ездили в Байкальск)) и весь день каталась на сноуборде🏂🏂🏂😍
Утром сделала планку 3.50, немного пресс и лёгкую разминку
Насчёт питания, в целом неплохо
💐завтрак: (7.40) творог, мёд, орехи, зелёный чай с лимоном и имбирём (545 ккал)
💐перекус: (10.50) грейпфрукт (41 ккал)
💐обед: (13.00) салат "Пагода" ( с крабовыми палочками), гречка (в кафе овсянки не было)
💐ужин: (17.00): зелёный чай с лимоном, мёдем и имбирём ; половина яблока (38 ккал)
💐 (21.00) зелёный чай с лимоном и имбирём; мёд (66 ккал)
Итого: 1265 ккал
💧2 литра
С калориями перебрала немного, да и воды не допила из-за поездки ((