Доброе утро , самым стройным и сильным 🌞☺️☝️ Я поняла , что подсчёт калорий - это самое подходящее для меня )) у меня нет голода, как на диетах , я не срываюсь и не кидаюсь на еду. Но конечно сладкое , майонез и хлеб я все же исключила 🙅🙅🙅 на завтрак у меня плов с курицей😊 Вчера сделала отдых с тренировками, почему то болит правая нога😑 У нас очень скользко , может быть болит из за того что часто подворачиваю . В общем, надеюсь это не из за трени🙂 Сегодня планирую пойти в бой !