25 февраля, 22:01
*Я так устала с лишним весом состязаться,
И плоть свою диетами травить,
Мне кажется,давно пора признаться,
Чтоб похудеть,мне нужно рот зашить!*
Я отчаялась....Как, что мне ещё-то сделать ,чтоб вес тронулся с места ?Посоветуйте упражнения какие-нибудь что ли
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вы пробовали заниматься по программам Джиллиан Майклз? Попробуйте с начальной "Стройное тело за 30 дней".
Муська, Да, пробовала, но по 1 части я даже не вспотела толком, стоит ли к 2 сразу приступать или всё-таки продолжить по этой? .. А ещё у меня проблемы с мочевым пузырём и мне нельзя(то есть лучше для меня же) не прыгать, а прыжки в довольном количестве присутствуют в программе ,стоит их заменить на что либо ил как ? .. Заранее спасибо ❤
жрать is я, Мне кажется, прыжки можно заменить другими упражнениями в планочке.😜 и старайся выполнять все упражнения в "режиме продвинутой Натали". Там Анита показывает, как следует выполнять упражнения новичкам, а Натали - для более подготовленных физически. И, думаю, всё же стоит выполнять как положено. 😜
И хула-хуп можно крутить по 30 минуток в день.)))
Муська, так и делаю, только по 45))Спасибо большое