24 марта, 23:24
День 4/7(1/4)
Завтрак: овсянка с вареньем и 10 зёрен миндаля +банан
Перекус: фруктовый салат Мандарин,яблоко,2 ложки йогурта
Обед: курица варёная, шампиньоны с луком тушеные
Перекус #2 яблоко творог варенье миндаль 6шт
Ужин: яблоко+творог
После тренировки: яйцо,творог,ломтик цельнозернового хлеба
Также сегодня была тренировка
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
как фитнесс?
Flaquita, Сегодня не было групповых в то время,которое мне было удобно,поэтому я пошла просто в зал. Нормально,делала упражнения на ноги в основном))