Добрый вечер!

Нельзя взвешиваться на ночь, вот нельзя, сразу все настроение падает.
Вес на ночь 53,8, что очень плохо. Значит отвеса не будет.

На обед был тушеный кабачок с белой фасолью и томатной пастой, и соевый гуляш. Очень вкусно! Я обычное мясо крайне редко ем, а соевое обожаю, вкус нравится. + 2 печеньки орео.

Напекла семье печенек из просроченного йогурта, ну и как же самой не поесть. Блин. Штук 20 съела.
На ужин кусок халвы. Завтра утром ее доем и прекращаю, а то калорийно очень получается.
Вечером чай.

Вот хочу научиться питаться интуитивно, а не получается, вес только растет..