Сегодня в 11.00 вода 2 ст и ложка льняного масла.
12.00 кофе с молоком, творог с медом (около70 гр)
была так вдохновлена что думала с легкостью просижу весь день на минимум пище и завтра сделаю разгрузочный день. к двум часам была голодна как слон.
13.30 вода 1ст
14.00 кусочек форели, кусочек куриной грудки, овощи (все на пару)
16.30 вода 1ст
17.00 кусочек форели, куриная грудка
18.30 вода 1ст
хочу жареные яйца, обожаю жареные яйца, вообще с детства яйца люблю в любом виде😋 19.00 2 жаренных яйца с плавленным сыром+ хлеб на один укус. кофе с молоком+ творог с какао, отрубями и медом. Все таки не ссмогла удержаться и съела 2 жареных яйца😭. Смотрю на фотографии красивых стройных девушек, чтобы не срываться.