вес 88 кг. Ура я похудела на 1 кг)))
вода 1ст
11.00 кофе с молоком, творог с какао, медом, отрубями
13.30 борщ без картошки😏 с майонезом😕
15.30 много котлет на пару из свинины и овощи на пару. Объелась
17.00 вода 1ст с лим соком с 1 чл сахара и содой
17 25 вода 1 ст
после такого обильного поедания котлет тяжесть в желудке и хочется спать...
19.30 большая кружка кофе с молоком и апельсин
20.00 2 котлеты и овощи с майонезом