привет всем) все время что я в дневнике, очень положительно на меня влияют) конечно рано об этом говорить но все же. оказывается не все так плохо) чай без сахара пью уже около месяца а вот эти дни и от хлеба отказалась. воду пью в больших количествах. сладости не ем, ну в общем я и так не очень люблю сладкое. вчера и сегодня завтракала овсянкой😀 на воде оказывается тоже довольно вкусно))) а доча у меня сахару добавит и целый день ее только просит кушать, возраст такой , не ест ничего, а вот кашу уплетает только в путь, даже удивительно) на обед был рис с тушеной говядиной и зеленью. на ужин морковь посочила)) не все так плохо) скинула 300 грамм😍😍😍 за 3 дня. правда. кажется вроде и цифра не большая но столько радости) всем отличных похудяшек и доброй ночки)