30 марта, 06:51
УЧАСТНИЦА МАРАФОРА БЕЗ МУЧНОГО И СЛАДКОГО
вес:87.500
привес:100г (это еще норма, я молотила вчера как комбайн)))
утро: творог со сметаной,без сахара, апельсин
обед: хлебец с сыром, котлета куриная на пару, гречка
перекус:яблоко
ужин: а приехали крестные и я съела 5 кусков куриного шашлыка.5 кусков,Карл!
Все, п**дец!
вот дура!
Без сладкого и мучного, зато с шашлыком...
упражнения все выполнила, 20 приседаний, 15 махов ногами, 40 наклонов, 15 пресс, 20 минут обруч
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ахах))везёт))
чего молотила то такого ? Ничего особенного то и не вижу.
яйца, гречка и фрукты...Или ты что-то скрываешь от нас ?)
Заряженный Пингвин, нет. просто у меня вес уходит хорошо только тогда,когда я ставлю жесткие рамки
а 6 яблок, и гречка, и огурец и 4 яйца,хлебцы...это не жесткие рамки)
75??😂😂или 87???
Марина Гамельтон, за ночь скинула 12 кг,ахаххаах
это называется то,что крутится в голове, то и выходит)))
o_litovchenk_o, 😂😂👍👍👍👍
Опять отчета нет за 1 число. Мдемс....
Сегодня к обязательному прочтению пост марафона !
Заряженный Пингвин, у меня полный аврал, я понимаю, что слетела с марафона, но у меня то спектакли, то работа, то мероприятия
фоточку весов в понедельник я выложу, жаль что так получилось, но вообще нет времени, а на тлф нет интернета