|Путь к мечте|, Если честно я перепробовала массу диет. Результат один: срыв и возврат потерянных кг. А это мне посоветовала знакомая, она ездила на курсы правильного питания. Есть каждые три часа, понемногу и соответственно чтоб в дневной рацион входили необходимые продукты: мясо, творог, овощи (главное белок, чтоб организм сжигал жир, а не худел за счет мышц). И пить чистую воду хотя бы 2л в день. И вот четыре месяца спустя - 15 кг 72 было в начале. И спорт, йога и бегать на стадион хожу.
Ты действительно сильная! Аплодирую стоя!
Браво!!!???
Вот это красооотка,молодец?
Kateen, Спасибо. Тяжело было. Зато результат какой!
Умничка!!
Супер -10 лет
Как худели?)
|Путь к мечте|, Если честно я перепробовала массу диет. Результат один: срыв и возврат потерянных кг. А это мне посоветовала знакомая, она ездила на курсы правильного питания. Есть каждые три часа, понемногу и соответственно чтоб в дневной рацион входили необходимые продукты: мясо, творог, овощи (главное белок, чтоб организм сжигал жир, а не худел за счет мышц). И пить чистую воду хотя бы 2л в день. И вот четыре месяца спустя - 15 кг 72 было в начале. И спорт, йога и бегать на стадион хожу.
Vika19816, Потрясающе выглядите!!! А какие упражнения делали ?)
|Путь к мечте|, Йога и бегаю на стадионе и все
Вы мой идеал)))большой труд проделали.