Все привет!
Как обычно начала день с зарядки и стаканы воды на тощак
Завтрак: омлет из одного яйца с сыром
Обед: салат из овощей и куриной грудки
Ужин: кефир и отруби
И обруч вечером: 20 минут
После вчерашней тренировки болит буквально всё тело)
Вот такой краткий отчёт сегодня)))