Приветик🐣
Сегодня 23 февраля, 7-ой день марафона, а значит взвешиване и мой результат -2,2😁Я очень давольна и надеюсь на этом всё не закончится 😉
Отчёт:
Завтрак- два хлебца с сыром и кофе с молоком(1,5%) ✔
Обед-так же, как и вчёра (овощной суп✔)
Тренировка в домашних условиях, потому что тренер устроил выходной(праздник сегодня всё таки), но т.к я болела и не тренировалась, отзанималась дома.
Перекус- Забечёное яблоко
Ужин- салат с овощами и курицей✔
Знаете, моя цель иметь не только красивую и стройную фигуру, но и наконец вернуть мои призовые места на соревнованиях. Раньше я бегала с такой лёгкостью и свободой, но сейчас мне очень трудно. Сбивается дыхание, болят колени от сильной нагрузки. И я понимаю, что это из-за набора веса, поэтому сейчас я с ним борюсь. Это и есть моя мотивация
Фух... спасибо что выслушали. Удачи вам в своих поставленных целях 💪