Решила придерживаться системы минус 60.Плюс в том что до 12 можно все в пределах разумного.А я большая сладкоежка.Думаю что эта система не даст мне сорваться нсли я утром буду кушать 1 конфетку, не каждий день конечно.посмотрим что из этого выйдет, но я настроена серьезно.!!!