Доброе утро всем:)
Сегодня у меня отличное настроение!
Устроила себе более сытный завтрак, чем обычно, так как не знаю успею ли я поужинать - учеба, учеба, учеба, диплом на носу!
И поэтому это были 2 хлебца "Елизавета" с творогом и зеленью, овсянка с отрубями, семенем льна, корицей и медом +чай с лимоном.
Если честно, доедать не хотелось, но чтобы не наедаться в обед, решила съесть все)
По-прежнему пью утром вкусную водичку, которую готовлю, она меня очень бодрит)
Всем хорошего дня и прекрасного настроения!

Вечер добрый!
Я недавно поужинала, это был белковый омлет (т.е. без желтков) с помидорами черри посыпанные петрушкой и зеленым луком + 1/2 свежего огурца и 1 хлебец "Елизавета"
Все было очень вкусно, пока обрабатывала фото для дневника, поняла, что я сыта, хотя сразу насыщения не почувствовала.
Встал вопрос о специях, я их очень люблю и у меня всегда дома очень много разных приправ. Одни источники говорят о том, что специи усиливают аппетит, другие же рекомендует наоборот ввести специи в свой рацион. Так вот, как быть???
В интернете очень много информации об этом, но все-таки хотелось бы узнать из вашего личного опыта, дорогие девушки:)
Поделитесь со мной)
Всем хорошего вечера🍀

Всем привет:)
Сегодня на улице пасмурно и день кажется хмурым, но я порадовала себя сырниками! 3 маленьких сырника с зеленым чаем с лимоном сделали мой день. Было очень вкусно.
На обед решила приготовить щи, обжарку не делала и получилось вкусно! Даже мой парень с удовольствием отведал такой суп (Правда он еще ел колбасу, сало, добавлял майонез), но я лишь добавила черного перчика.
Вчера, кстати, ездила в магазин, купила много мороженных овощей, куриные грудки, кисломолочные продукты и хлебцы))) настрой серьезный!

Вчера я писала о семени льна, но сегодня по непонятным причинам, я не смогла его есть. Это достаточно сложно, кофемолки нет, чтобы превратить семена в муку, а самой разжевывать противно(
Может кто-то знает альтернативу? Подскажите пожалуйста.

Сегодня сделала замеры и вписала их сюда!
Решила в серьез позаботиться о себе к лету! На этой неделе ела сладкое только в понедельник) Для меня это прогресс!!!!!!!!!!!
Сегодня утром натощак выпила 125 мл настоя из корицы, меда и лимона, мне очень нравится эта водичка с утра:) очень вкусно!
Когда окончательно проснулась последовал стакан воды комнатной температуры, умылась и еще стакан воды.
через час примерно традиционно было 5 чайных ложек овсянки залитых кипятком с ложкой молока и медом с корицей.
потом последовал перекус в виде одного кусочка черного хлеба со сметаной.
в обед съела маленькую порцию макарон с тушенкой
после этого пока еще ничего не ела
пью много воды
забыла упомянуть о семени льна, утром и вечером по чайной ложке)))
хочу съездить в магазин, обдумываю список продуктов)
пока у меня все😍