Вечер добрый!
Я недавно поужинала, это был белковый омлет (т.е. без желтков) с помидорами черри посыпанные петрушкой и зеленым луком + 1/2 свежего огурца и 1 хлебец "Елизавета"
Все было очень вкусно, пока обрабатывала фото для дневника, поняла, что я сыта, хотя сразу насыщения не почувствовала.
Встал вопрос о специях, я их очень люблю и у меня всегда дома очень много разных приправ. Одни источники говорят о том, что специи усиливают аппетит, другие же рекомендует наоборот ввести специи в свой рацион. Так вот, как быть???
В интернете очень много информации об этом, но все-таки хотелось бы узнать из вашего личного опыта, дорогие девушки:)
Поделитесь со мной)
Всем хорошего вечера🍀