Всем добрый день✌ Решила попробовать "Японскую" диету, кто нибудь седел на ней? Она рассчитана на 14 дней. Итак, день 1:
☕Завтрак: Черный кофе, я заменила на (кефир)
🍲Обед: 2 яйца в крутую, салат из вареной капусты с растительным маслом.
🍣Ужин: Рыба жареная или вареная. (Жареное я исключила из своего питания).