И вот иттог сегодняшнего дня. Обед был очень плотным, и много съеденно гадостей((
И так, гречка+бурячёк(в микроволновкебезсоли)+сметана2ч.л.1куриное яйцо варенное,серый хлеб кусочек,яблоко зеленое.
И тут мне жутко захотелось круасанна со сгущенкой, и потом все как в тумане, были канфеты, печенье, вафли((( вообщем кошмар((
Вывод:сладостей вообще нельзя, а то так затягивает(((
После была уборка дома и двора, думаю я спалила те каллории, и вечером 2 часа спорта+растяжка на шпагат.
Ужин:омлет+петрушка( в микроволновке без соли и масла), зеленое яблоко, кефир(половина чашки), грейпфрут(один средний).
Поздний ужин:кефир.
Завтра утром спорт, отработаю все что съела.