Да уж, не вышел день хорошего питания, весь день гуляла, было не до мыслей о том, что лучше съесть)
8:30 кофе с молоком
16:30 пенне с мягким сыром и шпинатом
21:30 кофе с молоком и кусочек пирога с творогом
23:30 вино , две сливы ☺️
Купила на завтра еды, наконец-то. Спустя неделю
Я могу отказаться от всего, но не от вина по вечерам. Тем более я сейчас вроде как в мини-депрессии. ))
И каждый день хожу по 20-40 тысяч шагов