Привет всем! 💪👯
Сегодня день продуктивный. Тренировок было 2. Утром и вечером! Все таки начала Плоский живот с Джил. Как-то непонятно. Что-то для меня очень легко, что -то непостижимо... Одно упражнение так и не получается, я его по своему делаю😁Плюсом добавила упражнения из Стройной фигуры, некоторые там с гантелями и перекручивания мне уж больно нравятся. Плюс велотренажер утром 5км, вечером 1км. Приседания, наклоны в стороны, пресс, махи ногами. Думаю, сегодня я молодец! По питанию в норме, ничего дурного не ела. Сравнивала результаты, до - февраль, после - сегодня. Фото делаю пару раз в месяц, исключительно для себя, так что простите меня за мое home photo 😁 Просто тренить лучше всего в удобном, дышащем бельишке. 👯Кидаю фото со спины, оно менее откровенное, нежели спереди 😁Что скажете? Как бороться с этими висящими боками?