Цель: весить 58 кг! Привести в норму питание,заниматься спортом и сделать тело красивым! 71✅ 70✅ 69✅ 68✅ 67✅ 66❌65❌64❌63❌62❌61❌60❌59❌58❌ Start 27.02.17 дошла до 63 и снова набрала за зиму🤦‍♀️ Вк: https://vk.com/alinazimenkova Insta: @alinazimenkova

8 августа, 07:47

Всем привет!✌
Вроде привожу свой режим в порядок. Спала почти 9 часов, проснулась в хорошем настроении и бодрая. Вода уходит. Дома, кстати отключили горячую воду. Теперь кастрюли, ведра и ковшик мои друзья. Ненавижу эту опресовку!
С питанием тоже налаживается. Фрукты, овощи ем. Со скрабом сейчас будет сложнее. Осталось подключить полноценные тренировки.
В пятницу приезжает брат со своей девушкой. Надо будет стол готовить, встречать. Ему очень нравится как я готовлю😁Сама постараюсь не злоупотреблять ни алкоголем, ни вредностями.
Вчера попросила мужа сфоткать меня, сравнить с фотками от 1.07. Заметен ли результат? Вообще нихуя. Потому что нужно интенсивнее мне заниматься и меньше жрать!
Завтрак: чай черный, половина зефирки, 1 конфета несквик.
Обед: окрошка (примерно 150-200 гр., ложка пюре, 2 кругляшика баклажана, 2 кругляшика кабачков запеченых, куриная котлета на пару.
Полдник:
Всем хорошего настроения 😘

6 августа, 11:33

Всем привет!
Нытья пост. Пиздастраданий пост.
Настроение - апатия. Я как кусок говна. Слабость, жор и состояние "все надоело". Вот иногда че то так нихера не хочется. Почему - не знаю. Трагедий ттт нет в жизни, все идет своим чередом, работа, отдых, счастье же. Скоро отпуск. Так нет, я сама не понимаю что случается. Хочется просто нихуя не делать и все. Хочется спать и жрать вкусняшки. Но, другая половина мозга-то видимо все таки работает, говорит мне внутренним голосом: ты че опять захотела жиреть? Опят за старое? А как же кубики, пресс, мышцы и восторженные взгляды? Как же это ощущение легкости и независимости от пельменей с майонезом? (ну это я так-условно). Каждый год будешь к лету худеть, лет до 60?
Короче бесит, когда пропадает мотивация и что-то переклинивает настроение. А потом когда набираются снова лишние кг и литры воды, снова приходит настроение "похудеть". Нельзя так. Так можно постоянно качаться туда-сюда. Нужно сделать это смыслом жизни и не сдаваться, прокачивать не только мышцы, но и силу воли. С последним у меня так же тяжело, как и с мышцами...

© Online Media Group Ltd 2016