Всем добрый вечер❤
Извиняюсь за то, что долго от меня не было вестей, ведь я подросток, школа, последняя неделя четверти, тыры-пыры... Но сейчас всё отлично
🍏 Завтрак:
Груша
Яблоко
Банан
Кофе
🍜 Обед:
Куриная грудка с цветной капустой (приготовленные без масла)
🍲 Ужин:
Салатик (из капусты, сельдерея, помидора и огурца)
Гречневая каша
Кофе
⚽️ Упражнения:
Катание на велосипеде (1 час 40 минут; проехала 20 км) 🚴
👀Кстати хочу похвастаться тем, сколько калорий сегодня сожгла катанием на велосипеде. Приехала домой никакущая, но жуутко довольная😋
Всем удачи😘