Всем привеееет💚☀
Как ваши дела? У меня все довольно неплохо(в какой-то степени)
На фото мой завтрак🌌
Перекус, и ужин не фотографировала👀
Итого сегодня я съела всего 556ккал, а сожгла я сегодня 760😊💪
В школе полная запара с оценками, а осталось полторы недели... боже, меня убьют😢
Со вчерашней тренировки ооочеень болят мышцы, но завтра думаю это пройдет(надеюсь)

Вот и настало время вести дневник похудения, может быть поможет мне не сорваться в будущем☀
Сегодня я проспала будильник, и времени на еду как-то не было, в итоге позавтракала бананчиком🍌
Вернувшись со школы наконец смогла нормально покушать, на обед у меня было пол тарелки супа и хлебец с сыром❤
Сейчас перекус плавно перетекающий в ужин 1/3 ананаса, и через час в зал💪
На сегодня питание закончилось, может еще после тренировки выпью стакан кефира🍼