8 апреля, 18:33

Зовут меня Оля, мне 21 год, учусь в университете, пишу диплом

Пробовала я, значит, заводить дневник в группе в обсуждениях, но в итоге поняла, что здесь лучше.
Я придерживаюсь правильного питания, исключила любое сладкое, алкоголь, мучное и тд.
Кушаю: супчики, молочку, овощи, фрукты, мясо, яйца
Ещё неделю назад весила 65 кг. А сегодня утром 63,1
Кушаю маленькими порциями 3-4 раза в день до 19:00
Обычно занимаюсь pole-dance, йогой и хожу в спортзал. Но на танцах две недели назад потянула связки на руке. и в спорте сейчас ограничена. В общем, ещё неделю-две худею без спорта. И очень надеюсь, что совсем скоро вернусь к нему, мне его не хватает :(

У меня день рождения 15-го апреля, очень хочу весить 60кг к нему) Надеюсь, 60кг достигнуть удастся и без спорта. Я понимаю, что это быстровато, но... ХОЧУ! Тем более, я не голодаю. Ем в свое удовольствие, но здоровую пищу. Добивать желаемые 58, определённо, получится только с подключением спорта.

⁣Помимо похудения, я собираюсь ещё заниматься саморазвитием. Не знаю, как я это сделаю, но планы на следующую неделю таковы:
1. 1000 слов романа написать — ежедневно
2. 1000 слов перевода с немецкого на русский — ежедневно
3. Дипломная работа — два раза в неделю
4. Сдать все долги по учебе (не очень много, но они есть)
5. Интерпретация текста — раз в два дня.
6. 10 страниц на чтение по английскому — ежедневно
7. Глава из аудиокниги "Three Men in a Boat" — ежедневно
8. 20 карточек для диплома — ежедневно

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016