😕Сегодня уже 30 июля😱. ГОСПАДИ, УЖАС😨! Завтра 31😲, да какой там завтра, у меня через минуту ... Нет слов. Скоро август... И лету конец, как будто его и не было😨. Почему лето такое короткое😑? Вообще я не очень люблю лето, но я уверена, что буду скучать по теплым солнечным денечкам! Если честно, то это лето мне больше нравится, чем в прошлые года. 🍀Как будто я изменилась и что-то сменилось.. Но лето еще не кончилось... еще 1 месяц и надо радоваться и ловить лучшие моменты жизни🌿. Осенью мне так не повеселиться🍁, ибо вообще не люблю осень🍂, так как считаю ее самой скучной и унылой🐸. Но самое главное, что сейчас идет лето🐣! Но у меня внутри тревога, что остался 1 месяц.😫.. А я так и не успела прилично похудеть😥. А похудеть то мне надо всего лишь на 5 кг, что за 1 месяц я не сделала, хотя думала это проще простого. Но ничего у меня есть еще 1 месяц, ибо больше мне некогда этим заниматься😐. А я еще я хочу вновь считать калории😉. Вдруг это именно то, что мне нужно. Попробую, возможно это что-то изменит и я все-таки похудею. Знаю, что у меня мотивация слабая, но другой нет! Знаю секрет сильной мотивации( для меня) , но к ней прибегать не хочу, ибо не любитель таких новшеств в жизни.
✴Ладно перейдем к сегодняшнему дню. А именно к рациону питания и спорту.
❗Рацион питания за день:
✔1. Много яблок🍏🍎🍏
✔2. 2 мороженки🍧🍦🍧
✔3. Сырок с зеленым чаем💜
✔4. Чудо творожный🍥
✔5.Арбуз🍉
✔6. Салат окрошечный💚
🎇Как-то так, да это кошмар, надо все менять💥. Попробуем с чистого листа в августе, но я так расстроена..➕ Добавлю фото крола🐰, между прочим страшненького) из Алисы в стране чудес⛅
🌾Спорт:
☑1. Зарядка ( унылая и вялая)🏃
☑2. Силовые упражнения🏋
☑3. Аэробика🚶
☑5. Обруч🏃
Вот так и прошло мое 30 июля 😟.... Ничего особенного не было, но день был достаточно спокойный. А еще я начала смотреть 6 сезон Игры престолов, ибо на улице был дождь, но хорошо, что он прошел и я потом пошла гулять😺!
А теперь я прощаюсь!💫