Обед у меня был :гречка (её я поела очень мало), 2 сосиски, угостили меня кусочком солёного сала, и зелёный чай с печенькой.
Перекус :иммунели (угостили меня им, кто то просто надул губы и сказал хочу)
Ужин пришла в 20:30 домой и поела соус или как это можно назвать 🧐

Я так сильно решила поиздеваться. Похудение + ещё бросать курить.
Курю я не много лет. Могу 2 дня не курить.
Я курю в не дома. Все мои друзья курят.
Если я сегодня не покурю будет 3 день без сижек.

Вес 72 кг. На завтрак омлет и зелёный чай

Мой перекус

Мой обед 😊😊😊😊

К лету нужно перевести в порядок тело. А честно я поспорила. Что когда один человек приедет. Я к тому времени буду худая. Осталось 5 месяцев.
Вес 72,8
Завтрак йогурт 208 ккал