И так
Завтрак: стаканчик кофе и две печеньем ☕ и ломтик шоколада🍫
Обед: щи и кусок бородинского хлеба
Перекус: чашка цикория и два сваренных яйца
Ужин: горох.пюре и котлета запеченная говяжья(фото прилагается).

Перед сном будет кефир и(или) яблоко.

Спорт!
Отжимания 10рх3
Пресед: 50рх3
Пресс: 25рх3
Выпады:20рх3
Наклоны: 100р💪

Урра, я молодец🙌🙌🙌

Дождусь мужа с работы накормлю его и пойду в ванну отмакать💃💦💦💦