Цель -50кг, подтянуть тело. Обо мне: Юлия, 19 лет. Рост 162см, Начальный вес - 70 кг; Текущий вес:66,5кг цели: 66(✔)кг→65(✔)кг→64()кг→63()кг→62()кг→61()кг→60кг→59кг→58кг→57кг→56кг→55кг→54кг→53кг→52кг→51кг→50кг
3 подписчика
0 подписок
Записи за 2017 год | все записи

31 июля, 19:47

Почему я не срываюсь месяц и даже не думаю об этом?

Суть в том, что полжизни у меня лишний вес и полжизни я мечтала от него избавиться, но что-то не давало. Я мечтала поступить в один универ, но не поступила в него. Я много участвовала в конкурсах и олимпиадах и каждый раз проигрывала. Я очень легко сдаюсь. Мне не хватало всё это время силы воли!!! Тут я поняла, что всё это время я просто не умела ставить цели и добиваться их, стиснув зубы. Вероятно, я привыкла к лёгкой жизни и что всё само придёт ко мне в руки. Я осознала, что нет. Теперь очередной раз, глянув в окно, где дождь, я всё равно иду заниматься. Пробежав какое-то расстояние, я задыхаюсь, но бегу, тк знаю, что потом будет легче, это всего лишь временное неудобство. Каждый раз, когда я хочу остановиться, то думаю, что это первая цель, которую я могу добиться и тогда потом я уже научусь добиваться всего остального.

23 июля, 19:52

Я всю жизнь ненавидела бег. Мне было трудно пробежать 200 м без остановки. Да и в жизни от переутомления,лёжа на кроватке, мне не хватало воздуха. Что уж говорить о беге? Но в один день я решила побегать. Нет, мне не понравилось очень сильно. Но в сравнении с обычным уроком физкультуры, где на тебя кричит физрук, и ты бежишь самый последний, что губит самооценку, это оказалось сказкой. Только спустя время я поняла, что нужно терпеть, даже если очень хочется остановиться. Я поняла, что перед тем, как начать бегать, нужно поставить цель, иначе ничего не выйдет.

Самая трудная часть для меня -это первая часть пути, т.к бежать ещё много, а ты уже устал. Я обычно в это время думаю, что мне нужно достигнуть цель, ведь я постоянно сдаюсь, хотя бы сейчас не подвести бы саму себя. В середине становится легче, ты уходишь в свои мысли или не о чём не думаешь, этого я ещё сама не поняла. На последние 100м даю ускорение, что значит, у меня есть силы. Самый сладкий момент, когда понимаешь, что ты пересилил себя и не сдался. Вот за это я полюбила бег.

Мне так часто хотелось пропустить тренировку, но бегать приходилось и в дождь, где встречались мне такие же отчаянные, как и я. Нельзя давать себе расслабления типа: сегодня отдохну, а завтра побегу. Нет, такого быть не должно(За исключением действительно экстренных ситуаций).

Нет, я не достигла своей цели. Не бегаю 3 км без остановок и не скинула 15 кг, но я на пути к этому. Надеюсь, всё получится.

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016