14 мая, 05:45
Девочкии, привет))👋 На весах 54,8😁 800 грамм за день.. мда) Но я не расстроена, как ни странно.. И не ругаю себя как обычно) Теперь с полными силами продолжаю) Сегодня разгрузка на ржаных отрубях и кефире или белом йогурте, завтра надеюсь увидеть 54,2)
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вам тоже спор не особо помог. Меня тут ещё и запугали немного. Мол много не худей молоко пропадет.
Вообще не помог))) Можно на "ты") Ну да, у вас особая ситуация, я-то не кормящая, проще! Ну да, кормящим "сидеть" на диетах нельзя, только если порции ограничить и правильное питание соблюдать)
Елена475, Можно)) надо опять от небольших радостей жизни отказаться (типа булочка с чем либо). Хотя я когда не считаю калории и особо не следу за питанием похудание идёт легче)))
Граф Косякула, Вот я раньше калории считала, записывала в программку все, потом примерно стала понимать, что можно, что нет и забросила) Главное не объедаться и минимум жирного, мучного, сладкого)
Елена475, У нас на работе девочка была, она тоже считала калории, за 6 месяцев она сбросила 20 или 30 кг, точно не помню, но глядя на неё стало понятно, что есть надо по чуть-чуть. Кстати, она реально ела все.
Граф Косякула, Ого, вот это результат.. А тут мы каких-то 5 кг не можем сбросить😁 Самое тяжелые -последние кг..