⁣✨13.08.17 | MKD+400 | day 4 | 1300
✨Изменение в весе: -600гр
🖤Лаваш(140) с помидором(22) и сыром(95) + конфета с вишней(55) + конфета несквик(72) | 383 ккал
🖤Помидоры | 77 ккал
🖤Филе курицы | 233 ккал
🖤Конфета с ананасом(79) + конфеты несквик(159) + конфета помадная(83) + конфеты lucky days(293) | 614 ккал
✨Итого ккал: 1308/1300 ккал
💧Водичка: 1.5л

✨Физ. активность:
🖤Ease Into It - 30 Days of Yoga | Day 7 | 30 минут