⁣?Система 5:2. Шоко-разгруз.
?Merci 4 кусочка | 285 ккал
▪Чашка кофе б/с, кружка травяного чая б/с
?Рыбий жир утром и вечером
?Вода - 1.5л
⁣⁣____________________________________

⁣?Воркаут:
?Утренняя зарядка(разминка, наклоны) | 12 минут