Такс, небольшое предисловие, чтобы потом не было претензий
У меня НЕ классическое блюдечко, где 4 приёма пищи и само блюдце 10 см.
Я на этой диете, что б уменьшить объём еды за один приём пищи ⁣и⁣, следовательно, желудок.
❗Приёмов пищи - сколько угодно, но между ними должно пройти как минимум полтора часа.
❗Посуда: блюдце 13.5см, пиалка 250мл, чашка 250мл

✨14.12.16
❄Пиалка овсянки с мёдом + квадратик шоколада
❄Неполная ⁣чашка биобаланса с гранатом + шоколадная конфетка
❄⁣Пиалка борща с мясом и сметаной
❄⁣Два наггетса, кусочек хлеба, кусочек зефирки, две мармеладки и слойка с вишней(всё поместилось на блюдце)
❄⁣Пиалка творога 4% со сметаной 20%