🍰Перекус 11:00
кусочек тортика (бисквит со взбитыми сливками)

🍎Перекус 14:20
яблоко

🍦Обед 18:00
пломбир в стаканчике

🍛Ужин 20:00
тушеные овощи с куриной грудкой, индейка

🍶Ужин №2 21:00
творог с черникой перетертой с сахаром

🍏Перекус 21:30
2 яблока


💭С едой сегодня проблемы, все мои планы разрушила встреча с друзьями. И в общем, этим можно объяснить тот жор, который начался. По калориям все в порядке, бжу тоже нормальное, жиры вписала в свой коридор. Углеводов, конечно, многовато, но энергия то нужна. С апреля думаю попробовать буч. Как раз с зарплаты затарюсь мясом, рыбой, творогом по полной.