17 апреля, 00:19
Бабаньки!Нужен совет бывалого!!
Я только начала входить в режим питания,вроде все начало получаться... Я еду в баню с ночёвкой и алкоголем. Не пить не вариант от слова совсем. Не буду вдаваться в подробности, просто примем этот факт в уравнении,которое будем решать за константу.
И так задача. Дано: алкоголь const + закусь (переменная,которую вы мне посоветуете)= я не обожрусь и хотябы не очень наберу вес,но и не напьюсь с пол стакана пива до тошнотиков на тощак.
Сегодня я молодец, в калории вписалась,пусть баланс и не совсем удалось соблюсти .
Воду не записывала.
12ч работала,поэтому тренеровка не сегодня🙅
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хмм, я к пиву обычно беру что-то для бутербродов, ну, мясо типо сыровяленое или хорошую ветчину, лёгкий сыр типа моцареллы, овощи по вкусу, а ещё орехи. Но я не считаю калории, а орехи очень калорийны, если для тебя именно это важно, то совет такой себе :( Ещё можно взять типа грейпфрут или помело, его долго ковырять, чистить, да и калорийность около 30, на всю ночь хватит)) Ну и главный совет — почувствовать, когда будешь сыта, и постараться остановиться.
lalalastnight, Спасибо!Про помело это тема👍.В этом беда,если я пью,то чувство сытости пропадает из моей жизни.Все,как в бездонную бочку летит!