С питанием просто беда и я вообще понятия не имею что делать😰 пока ем все...

Питание за сегодня:

З - бутерброд

Пер - 2пол шоколада, конфета, сах шарики

О - рыбный суп, сырники 7 шт

Пер - бутерброд с пл сыром, печенье 1шт

У - 4 котлетки по типу нагетсов; пит йогурт

Тренировка: 5км бег