Отчёт за день. 830 кк (будет ещё кофе ☕️, уже добавлен). Утром бутерброды с сыром и моей псевдо-корейской морковью без масла+кофе б/с. Потом был хлебец и мандарин (доела за сыном), часа в 3 дня форель+брокколи и помидор (вот это было красиво, жаль что некогда было сделать фото), перекус -сырники без сахара, хотела ужин пропустить, но поняла, что от голода нервная и съела ряженку.. ряженка термостатная 50 кк на 100 грамм. Мне нравится, хорошая альтернатива кефиру и ощущение, как будто ел, а не пил. Скачала программу по потреблению воды (прикольная, вода плещется по экрану??-да, знаю, детсад "лучик"), моя норма 2300, почти выпила сегодня.. бегаю в туалет как дура)). Хорошо что у нас в торговом центре есть туалет для инвалидов, в который можно с каляской заехать)))))?. Я знаю, считаю что вредно столько пить, но решила попробовать. Вдруг ошибаюсь..последнее время это частое явление)). Программа считает всю воду, кофе тоже)). Самое то для меня. Прошла чуть больше 5 тысяч шагов-стандартная прогулка, сегодня выходной по прессу и приседаниям (не хочется, но надо). Кстати, показала подруге свои фото до и после, она не верит, что это я)))). Реально! ?Ну а смысл обманывать? Уж кто кто, а она увидит)))). Показала мужу, он сказал "что ты мне фото суёшь, я и в живую все вижу")). Что что..на комплемент напрашиваюсь, вот что! Мне надо чтобы он меня хвалил, но видимо надо было выбирать тогда другого в мужья))). Слово не вытянешь. Завтра хочу маму вытащить по магазинам, нас будет только трое, я, она и ее кредитка))). Хочу ее заставить что-то купить из одежды)). Сейчас пойду искать рецепт бананового пирога, надо испечь мужу, не пп). Если знаете хороший рецепт, поделитесь пожалуйста?.