Вес утром :61.1.Чувствую сильный отек.
Завтрак :творожная запеканка, йогурт, большая горсть соленых орехов (а вот это зря-зря!!!) . Кофе.
Тренировка : пилон. Наконец-то получилась фигура "Супермен"!!!!