Днем меня на час тупо вырубило спать. Проснулась за 20 мин до тренировки. Хорошо, что машина под попой, поехала, успела.
Впринципе, тренировкой довольна. Даже получился новый элемент.
Именно так, головой вниз зависнуть получилось впервые. И впервые девочки от меня услышали на чистом русском "Ебтвоюмать! "😂😂😂
Но, к сожалению, у меня память как у золотой рыбки. Пока делаю, все помню. А так хочется не просто заниматься, а сделать красивый номер с началом и концом,чтобы элементы красиво соединялись.
Зал днем бывает свободным.Есть мысль найти время для самостояльной работы. Только еще бы кого-то для подстраховки, а то самой страшноватенько.
После тренировки стараюсь изо всех сил не есть. Только у ребенка попробовала пару ложек йогурта и буду пить свой мятный чай.
Вес утром :60.3 .
Ну и поделом, нечего жрать конфеты ночью!
Завтрак : вегетарианский оливье, немного ванильного творога.
Кофе с молоком. Купили в целях экономии дешевый и много. Не могу его без молока удабривать!
Перед завтраком сделала "физминутку":приседания, пресс, планка 1.45сек.
Приехали домой.
Пообедала (и, надеюсь, поужинала),большой порцией вегетарианского оливье. Новый год ведь сегодня, епта! 😁😁😁
На прогулке нашла нового гнома😁
(Для новых читателей :визитная карточка Вроцлава это гномы. По легенде они помогли спасти город от водяного и теперь живут вместе с людьми. Во всем городе около 300 таких разных маленьких памятников. Даже есть игра ,вроцлавская "Монополия" про гномов. Обязательно, когда бываете во Вроцлаве, нужно сфотографировать их как можно больше и потереть колпачек. Говорят, помогает исполнять желания.)
Завтрак: свое пп-пироженко, немного зеленого чая.
Съезила на тренировку. Попала к начинающим, повыделывалась. Ничего нового не делали, поэтому просто я, и просто пилон😁😁😁
Потом забрала малую на репетицию хора. Она отказалась ехать без папы, муж с "диким восторгом и энтузиазмом" поехал с нами. Как я люблю такие поездки. Он потом "вонять" будет пол-дня. 😬😬😬
Поела три корзиночки с творогом.Выпила зеленый чай.
Нашла рецепт в гифках.
Корзинка: спелый банан помять вилкой, добавить сухую овсянку(сколько возьмет ), мед, корицу-ваниль, немного соли .Дать постоять минут 20.Выложить в формы, выпекать около 1часа,пока зарумянится.
В начинку рекомендуют натуральный йогурт и фрукты, я взяла ванильный творог(типа сладкой сырковой массы), добавила желатин. Сейчас отправила застывать в холодильник, потом посыплю несквиком.
Вцелом съедобно.