Сходила в зал.Хотела на пилон,но забыла шорты. Пришлось просто топтать степпер. Все-таки есть одна проблемка.
Очень старалась и ела только шоколад и сладкое.Всего около 400 гр.
Но поняла что хочу еды. Вообще.
Салатов, сыра,сосисок-без разницы.
Главное -все в топку)))
Для равновесия съела 3 соленых огурца.
Подозреваю отвеса мне завтра не видать. Возможно даже будет плюс.
Короче,печально.
По-моему у меня "небольшие проблемы с питанием".

Сегодня без завтака,т.к делала узи брюшной полости в 11.30.
Ничего утешительного. В правой почке какая-то хрень.Это она болит и мешает нормально жить.
Это вдобавок к полости на яичнике.
Ну нахрена я отменила контрацептивы! Ну почему мне спокойно не жилось? !!!!!
Зато теперь весело,пиздец прям!
Кстати,без ОК я уже четвертый месяц.
Кроме проблем с горомональным фоном, которые были до этого и из-за этих проблем мне и назначили ОК,ПРОБЛЕМ С ВЕСОМ НЕТ!!!!
Так что дело не в ОК,а в индивидуальных особенностях человека.Это мое личное мнение и оно не является руководством к действию. Прежде чем что-то применять или отставлять,посоветуйтесь с врачом!!!
Как и обещала,сегодня жру шоколад.
Утром сделала небольшой комплекс йоги с утуба.
Не могу без спорта.
Такие вот дела.

Вес ровно 61.
Завтрак: груша ,апельсин кофе.
Обед: апельсин,орехи,джем апельсиновый, чай.
Ужин: салат из свежей зелени с заправкой из постного масла и специй.
Я была бы не я,если бы не закусила это шоколадными конфетами.
Чувствую меня ждет завтра шокодень.
Перед сном сделала йогу для номализации сна. Работает)))

Вес 61.3
С утра заболел бок.
Завтрак: банан,апельсин, кофе.
Погнала машину к механикам. Пока ехала,чуть не сдохла от боли по дороге.Уже хотела разворачиваться и ехать в больницу.
Но вроде немножко попустило,или как-то получилось,но довела.
Пока делали машину,сходила в аптеку за но-шпой и устроилась в очень уютном кресле в кафе. Вроде попустило.
Но решила не пускать на самотек и к доктору,все-таки, пошла.
Не так-то просто попасть на прием даже с острой болью. После общения с польской медициной знаю одно: даже если можешь терпеть,говори что сдыхаешь,а то никто не будет шевелиться.
Даже с моими гениальным умиранием меня приняли не сразу. Сначала пропустила всех по очереди,потом приняли.
Сделали обезболивающий укол .
Предварительный диагноз: песок в почках.
Короче,снова "дужо пить" .И на узи во вторник. Раньше нет мест.
Забрала малую из садика,перекус: полбанана.
Дома обед: морковьгорох и творог,кофе.
Малая тоже сопливит,отвезла к врачу.
Там муж перехватил инициативу,а я поехала на план.
Сегодня играла детского психолога.
Еле доехала. Там такой хреновый вьезд-это трэш! Закончилось тем,что пришел мужик со сьемочной группы,сел в машину и меня довел до места.
После съемок дома выпила 2 чашки кефира с сахаром. Закусила сушеной клюквой.
Надеюсь на отвес.

Ужин: яблоко,сыр,чай.
Завтра обязательно взвешусь.
Мысли все заняты следующим актерским мастер-классом: как подготовить,какие упражнерия,как донести материал....
Короче,это я люблю гораздо больше,чем программирование))))

Сегодня отхожу от накала страстей и эмоций.
Завтрака не было.
Сходила к доктору . Думаю,что скоро снова начну пить свои ОК. Потому что это треш! Здоровье, эмоциональный фон....Меня так надолго не хватит.
После визита выпила кофе в Старбаксе.
Потом тренировка:йога.
Обед: каша с морковьгорохом,сыр, 2 яйца,пара орешков.
Чай с медом.

Сегодня для меня был День "Х" ,которого я ждала почти месяц.
Я организовала и провела мастер-класс по актерскому мастерству.
Честно,нервничала жутко. Даже ободрала крыло машины об стену,когда выезжала.
Опять плакали мой ботокс и гилауронка.
Класс пошел хорошо. Народу понравилось. Честно,мне тоже.
Вчера испекла чизкейк.
Сегодня им позавтракала.
Получилось за день 2 приема пищи: утром чизкейк и вечером плотный ужин яблоко,морковь с горошком, сыр твердый,йогурт,стакан колы. Хорошо, что в доме не было шоколада,а то и он бы в топку полетел))))

Вчера была в сауне.
Сегодня не взвешивалась,чтобы совсем не пасть духом.
Еда за день: кофе в Старбаксе, пара яблок,чай.
Завтра можно и на весы)))

Вечером полбуханки хлеба,заботливо закушенные пряником.
Фейл!

Два дня беспорядочного и беспощадного жора.
На весы специально сегодня не становилась. Не нужно себя расстраивать.
Тренировка пилон экзотик и йога (релакс).

Завтрак: банан,кофе на соевом молоке.
Тренировка: пилон, йога.
Обед: яблоко,шоколад,кофе на соевом молоке с кокосовом сиропом.

Вес: 61.5)))
Сегодня с утра поехала на съёмки. Пока ехала,немного заблудилась на трассе,попала на платный автобан. Хорошо,что было немного налички.
Роль: гостья на свадьбе. Жаль без текста.Гребаный акцент!!!!
Снимали в реставрированом замке в местной деревне.
Очень люблю съёмки. Увидела старых знакомых,познакомилась с новыми людьми.
К сожалению обеда на плане не было.
Моя еда: 2 банана,кефир,мандарины.
После съемок заехала в ТЦ,купила давно понравившуюся брошку.Заодно подвезла некоторых статистов.
Муж говорит:"Ты после съемок вся светишься!" Это так.
Нравится мне это дело.
Без огорчения,конечно же не обходиться. Опять не взяли в рекламу. Жаль.
Ну и на программизм "не стоит". Никак.
Дома выпила молоко и чай с молоком на ночь. Надеюсь нормально уснуть.

Ночью с мужем поела салата и яиц.
Завтрак: творожная запеканка.
Тренировка:пилон
Обед: плотный,салаты ,яйца,майонез. Еще и шоколадным кремом закусила после того,как не смогла отковырять замороженную нутеллу))) Короче, фэйл!
Никак не загоню себя заниматься программизмом.
Ужин: шоколадный крем,нутелла.
Зато вчера съездила на съёмки. Снимали в местном маленьком замке.Интерьер красивый.

Обед сытный : морковь с горошком, яйца,сыр,чай с хлебцами,маслом и медом.
На заправке взяла себе кофе.

Вес утром 60.9
Йоухххууууу! Так держать!))))
Завтрак: овсянка на молоке,2 мандарина,кофе на соевом молоке с какао.
Тренировка в зале.
Фото: вот кто честно качался,а не селфячил))))

Вес утром: 61,5.
День постный.
Даже кофе с соевым молоком в "Старбаксе" выпила.
Завтрака не было.
Наконец-то сходила на тренировку . Как всегда йога и пилон экзотик.
Чувствую себя деревянной после долгого перерыва.
Днем обедала мандаринами,кашей гречневой,хлебцами с маргарином,даже пара кусков шоколада проскочила.
Ужин: мандарины.В 20.00.
Но не могла я сегодня без косяка. Вечер получился скоромный.Подпила на автомате молока из бутылки, пока готовила.

Как честный человек утром посчитала калории за завтраком, постаралась к обеду. Но к ужину моя честность закончилась вместе с шоколадкой и йогуртом. Зато теперь я спокойна и уверенна ,в доме нет шоколада!!!!!))))
Машина утром не завелась.Все планы попасть на тренировку похерились.
Пришлось бежать на электричку,чтобы успеть к доктору и сделать хороший марафон,когда опоздала на автобус,а малую нужно забрать из садика.
Вот такой вот спорт.

В Берлине купила еще шоколада,оказалось в упаковке 200гр. Узнала,съев большую часть))))
И вот уррра! Я дома.
Решила не ждать завтра и сразу по приезду взвеситься.С учетом КД,вечера, беспорядочной еды,стресса-нервов вес 62.6.
Я бы сказала неплохо.
Но цель у меня другая-58 кг!

Сижу на немецком вокзале,пью псевдоитальянский кофе ,закусывая владивостокским шоколадом.
Едем домой.
Одна электричка опоздала,из-за нее полностью поменяли маршрут.
Такой вот интернационал.

Возвращаемся домой. Опять будем ехать электричками и поездом. Около 18 часов.
Морально готовлюсь.
Решили ехать с ночевкой в Бремене.
Немого погуляли по городу. Дочь ,увидев памятник Бременским музыкантам сказала,что это ненастоящие. Она привыкла к мультику с Трубадуром и Принцессой.
Архитектура красивая,город старинный. На этом все приятные впечатления закончились.
Много арабов,куча кебабных и всяких азиатских забегаловок. Много невывезенного мусора.
Хотели поужинать нормальной европейской едой ,горячим супом и чем-то нормальным на второе. Поужинали в кафе под городской ратушей.
Если будете проездом,не ходите туда.Порции маленькие и дорого. Просто мы сильно устали и очень хотели есть. Так бы ушли дальше.
Хотя медово-чесночный соус к сыру мне понравился.
С ужасом жду,что мне покажут весы по приезду домой.